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本人退休多年,一苴渴望学习,上网自学中医防病治病和养生知识,颇有一番心得体会,希望挖掘防病治病的各种知识和方法,丰富自己的养生之路

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周尔晋的人体五七工程与五四保健链  

2011-10-24 21:54:09|  分类: 深入剖析 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           本文摘自周尔晋在第二届全国x形法研讨会的发言

 

  (一)保养五脏五秘诀(此诀为我独创,故称秘诀):即静以养心,动以养肾,宽以养肺,淡以养脾,乐以养肝。

    静为五密诀之首,因心是属火,乃是躁动而火热的,最忌心火过旺,静可生凉,可降心火,一切养生家含儒、释、道在内,其养心要诀都是一个静字,学会静字,一生妙用无穷。

    肾属水,性向下,喜流动,流水不腐,忌静止,静止则生垢而腐败,久坐、久站、久卧,均不利于肾,动有微观与宏观、脑力劳动与体力劳动之分,指压、棒压穴位,属于微观的细胞活动,那是肉眼看不见的,宏观指的是体育运动,老年人应以脑力劳动为主,体力劳动为辅,适当的动有益于肾,完全不动,是很危险的。

    宽以养肺,要环境宽松,多吸新鲜氧气,世间只有氧气,乃是天地之精华,又是可以无偿地吸取的,一切养生家都是着眼于养肺,宽还指心胸有如大海般宽阔。

    淡以养脾,指的是饮食清淡,食不过饱,以素食为主,荤腥为辅,不要太咸太甜,口味要淡化,也指对身外之物要看淡。

    乐以养肝,肝属木,宜疏放,不宜抑郁,时刻保持乐观情绪,乐而不狂,乐而不过,宁肯笑着死,不可皱眉生,生为快乐人,死为快乐鬼,快乐一生,一生快乐。

  (二)搞好以心、肾为核心的人体保健与治病的“五七工程”。何谓五七工程?五指心、肝、脾、肺、肾,七指七个脑穴即神门、皮质下、脑点、脑干、枕、太阳、额。这是以X形法、人体药库学、生态平衡论的理论而总结出来的总纲,只要建设好这个五七工程,就会治好各种疾病,使人的寿命能够突破百岁大关。

    心是人体之皇帝,主神明与血液循环;
    肾是人体的皇后,主泌尿生殖、主骨,心肾结合,组成人体最高指挥部;
    肺是人体之宰相,司气,主皮毛,是人体保健之盾;
    肝是人体的大将军,是营养仓库,排毒先锋,主筋与血管,也是心肾结合之桥;
    脾主运化,供给全身营养,乃是人体之基础,是人民大众。

    心肺通于皮质下,脾通于额,肝通于太阳,肾通于枕,五脏与脑密不可分。

    我将神门定为脑穴,因神门镇静、消炎、镇痛、止痉作用特大;
    皮质下乃是人体的总指挥,心帝在其中指挥全身,对治疗各种瘫痪及各种慢性病作用显著而神奇;
    脑点分管人体发育与内分泌关系密切,不仅可治发育异常诸病,对各种器质性病变,亦有再发育使其得到复健的作用,可探索用之于健康与长寿;
    脑干,有指挥全身运动,以及镇痉之作用,对治瘫痪与癫痫作用好。
    枕与分管泌尿、生殖的肾关系密切,是肾的后宫;
    太阳密切联系于肝、胆,其作用等同肝胆;
    额与消化系统与精神系统关系密切,可用于治疗这些方面的病变。

  我是把“人体五七工程”,做为人体健康与长寿的总纲来推荐的,我将在第九本书中写出专文,因为它们的确是人体健康的精华,保健与治病的精华,抓住了这个总纲,保健与治病的关键问题与疑难问题,都迎刃而解了。

  (三)为保证搞好“五七工程”而采用“五四保健链”。根据医疗实践而提出“五四保健链”

    第一个五指的是(1)捏脊;(2)捏任脉;(3)压百会穴;(4)压神阕穴;(5)压涌泉穴。
    第二个四指的是双合谷、双太冲。

    捏脊、捏任脉,自下而上是补法,自上而下是清法,巧妙运用,通治百病;

    百会是阳中之阳穴,通治百病,常压益神,可增加人阳气场中之阳气,益寿;
    神阙穴位于人体之最中部,压之补气,可治百病,尤其是胃肠病;
    涌泉乃阴中之阴穴,可治百病,尤其是泌尿生殖病。
    双合谷、双太冲穴,我在X形法中称为头面点,主治大脑与面部诸病,可治各种精神病、大脑病。

  我将这“五四”称为保健“总链”,总链是为总纲服务的,有了总链才能保证总纲,实现总纲,更好地保健与治病。

  (四)记住“三三制”。人体三宝:精、气、神,以神为主;人体三窍:口为气之窍,少言补气;耳为精之窍,节听补精;眼为神之窍,闭目可养神;三穴:压百会益神,压神阙补气,压涌泉益精,道理简单,学问无穷,妙用无穷。

    附:捏任脉的方法
  从下到上捏为补,即从曲骨穴捏到天突穴。每次捏5遍。注意高血压要从上往下捏,为泻。捏后要压膻中、鸠尾、气海、关元、中极各几分钟。

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